En couple depuis de nombreuses années, vous vous demandez comment casser la routine dans votre relation de couple ? Pris dans le tourbillon du quotidien, vous avez laissé la routine s’installer et vous souhaitez en sortir ?
Cet article est là pour vous aider et vous donner les clés pour sortir de la routine en couple. Il est normal qu’au fil des ans la routine s’installe. Les feux de la passion ont cédé la place à la prévisibilité et les tâches du quotidien prennent le pas sur la spontanéité et la folie des débuts.
Cependant, tout n’est pas perdu, loin de là. Avec une pointe de créativité et quelques efforts, vous pourrez briser la monotonie et raviver la flamme. Découvrez nos astuces pour casser la routine et renforcer votre relation de couple.
Casser la routine grâce à de nouvelles activités
Pour casser la routine dans un couple, rien ne vaut de réaliser de nouvelles activités à deux. Voici quelques idées pour sortir de la routine quand on est en couple.
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Planifier des activités : L’un des moyens les plus simples pour casser la routine dans un couple est la planification d’activités surprise. Escapade en amoureux le temps d’un week-end, dîner dans un nouveau restaurant, pique-nique romantique dans un parc… Ces moments imprévus, à deux, vous permettront de vous créer de nouveaux souvenirs en dehors du quotidien. Si vous êtes adeptes de sensations fortes, tournez-vous vers le saut à l’élastique, les descentes en raftings…
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Varier vos lieux de rendez-vous : Brisez la routine en choisissant de nouveaux lieux de rendez-vous. Un café branché, un parc ou un Musée… peu importe tant que cela vous permet de découvrir de nouveaux endroits ensemble.
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Organiser des soirées en amoureux : Une soirée cinéma en amoureux à la maison avec pop-corn à volonté, une nuit de jeux de société, un tournoi de jeu vidéo avec gage pour le perdant… quel que soit votre choix, soyez assuré de briser la routine de votre couple en organisant des soirées à thèmes et en vous amusant.
- Découvrir de nouvelles activités à deux : Trouvez des activités que vous pourriez apprécier tous les deux et testez-les !! Un cours découverte de yoga, de danse hawaïenne, de poterie, de cuisine… profitez-en, les cours découvertes peuvent parfois être à tarif réduit. Non seulement vous passerez un agréable moment ensemble en dehors du quotidien, mais qui sait, vous pourriez vous découvrir une nouvelle passion commune !
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Casser la routine de votre couple en changeant d’état d’esprit
Pour casser la routine dans un couple, il faut tout d’abord comprendre comment elle s’installe. La routine s’installe quand nous devenons trop familiers avec notre quotidien et notre partenaire. On a chacun nos petites habitudes et il devient difficile d’y déroger. Le quotidien, la routine, nous sécurise et c’est NORMAL !
Pour changer cela, il faut tout d’abord changer d’état d’esprit. À vous la mentalité aventureuse ! Prenez des risques, essayez de nouvelles expériences ensemble et rester PO-SI-TIF. Le cours de poterie a été un fiasco, choisissez d’en rire. Il s’est mis à pleuvoir pendant votre pique-nique sous les étoiles ?
Tant pis, faites une photo rigolote et vivez le moment présent. Peu importe que l’activité ne se déroule pas comme prévu, l’objectif est de passer un bon moment à deux et la mauvaise humeur ne doit pas faire partie du tableau.
Pour casser la routine dans un couple, il faut également changer sa manière de communiquer. Osez la créativité ! Écrivez-vous des lettres d’amour et laissez-les à des endroits stratégiques qu’il ou elle découvrira au cours de la journée : le tiroir de son bureau, en guise de marque-page dans son roman, sur le volant de la voiture…
En vous surprenant l’un l’autre par de petites attentions, vous raviverez la flamme et briserez la routine de votre couple. Vous n’êtes pas à l’aise à l’idée d’écrire une longue lettre d’amour ? Commencez par des SMS courts : « Tu étais très jolie ce matin », « Je pense à toi », « Tu me manques »… des petits messages qui témoignent de votre affection et qui sauront toucher le cœur de l’être aimé.
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Casser la routine de votre couple avec de nouvelles habitudes
Pour casser la routine dans votre couple, vous devez mieux comprendre le quotidien et vous centrer sur votre partenaire, votre couple. La vie quotidienne peut être stressante et les tensions s’accumuler. La charge mentale de votre partenaire est-elle trop importante ? Participez-vous suffisamment aux tâches du quotidien ?
Parce que si lui offrir une sortie en amoureux vous permet de sortir de la routine, cela ne suffira pas pour renforcer votre couple. Surprenez votre conjoint.e en le/la soulageant chaque jour.
Montrez-lui que vous êtes présent et brisez la routine en instaurant une nouvelle qui vous permettra d’être plus proche chaque jour. Comprenez sa fatigue, accueillez ses émotions, pratiquez la compassion et l’empathie. Exprimez-lui régulièrement votre reconnaissance et votre affection.
Quand la routine s’installe, on prend pour acquis les sentiments qu’on se porte et les marques d’affection diminuent. N’hésitez pas à multiplier les attentions, les gestes d’affection ou les compliments. En agissant ainsi, vous briserez la routine et contribuerez à créer une ambiance positive et sereine.
Créez-vous de nouvelles traditions, des rituels spéciaux qui n’appartiendront qu’à vous. Qu’il s’agisse de célébrations annuelles, de sorties culturelles ou d’habitudes, cassez la routine en vous offrant des moments significatifs à deux !
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Casser la routine de votre couple en prenant soin de l’un l’autre
Instaurez des journées/soirées sans écran pour casser la routine de votre couple. Les écrans sont omniprésents dans notre quotidien. Qui scrolle sur son téléphone alors qu’une série ou un film passe à la télé ? Qui interrompt sa lecture pour vérifier ses notifications sur les réseaux sociaux ? Qui écoute à moitié son partenaire, car il/elle joue sur son portable ?
Les écrans contribuent à nous éloigner de notre partenaire et à donner cette fausse impression de partager un moment à deux alors qu’en réalité chacun regarde un écran différent. Pour casser la routine, instaurez des moments sans écran, des moments où vous êtes réellement attentif l’un à l’autre.
Profitez-en pour vous remémorer des souvenirs, pour échanger sur des sujets qui vous intéressent… bref parlez-vous et rapprochez-vous.
Faites une pause dans le quotidien en vous offrant de moments de détente. Massage, jacuzzi, hammam… évacuez les tensions du quotidien avec des instants relaxants à deux. Cela vous permet de vous concentrer sur votre bien-être et renforcera vos liens amoureux.
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Casser la routine ce votre couple en vous redécouvrant
Vous voulez casser la routine de votre couple ? Rappelez-vous les raisons qui font que vous vous aimez. Replongez dans vos albums photo, échangez sur votre couple et sur votre parcours. Ouvrez-vous à votre amoureux.se. Partagez vos rêves et vos objectifs, même s’ils vous semblent fous. N’ayez pas peur de vous ouvrir l’un à l’autre, car c’est ainsi que vous pourrez continuer d’avancer.
Vous pouvez également décider de vous fixer des objectifs en tant que couple, des choses que vous aimeriez faire ensemble. Abordez également la question de la sexualité, si vous sentez qu’ici aussi la routine s’est installée.
Vous pouvez proposer de nouvelles activités sexuelles pour briser la routine de votre couple sous la couette… Fantasmes, jeux de rôles, introduction de jouets intimes, n’ayez pas peur d’aborder le sujet avec votre chéri.e !
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Osmooz Couple : le jeu pour casser la routine d’un couple
Casser la routine dans un couple peut également passer par le jeu. Rien de mieux que rire ensemble et passer un agréable moment à deux pour se forger de nouveaux souvenirs et renforcer sa complicité. Osmooz Couple est un jeu de cartes conçu pour explorer toutes les facettes de votre couple. Vous y trouverez 180 cartes avec des questions diverses et variées autour de votre couple et aussi des « bons pour… » qui permettent d’avoir des attentions l’un envers l’autre.
Ce jeu vous permet de redécouvrir votre partenaire et d’approfondir votre relation en vous permettant d’échanger et de communiquer. Osmooz Couple vous accompagne tout au long de la relation, car à l’image des personnes qui le composent, le couple évolue, les attentes, les besoins et les désirs changent. Pour être sûr que son couple s’adapte aux changements, il est nécessaire de pouvoir communiquer en toute bienveillance et c’est ce qu’Osmooz Couple vous propose dans son jeu de cartes.
Casser la routine dans une relation de couple nécessite un engagement réciproque et des efforts qui perdurent. Faire des efforts sur quelques jours puis laisser tomber ne vous permettra pas de sortir de la routine. Grâce à cet article, vous connaissez désormais certaines astuces pour casser la routine et raviver les flammes de la passion. Renforcez votre connexion émotionnelle et créez-vous de nouveaux souvenirs emplis de joie et d’amour.
Et n’oubliez pas, avant toute chose, ce qui vous aidera à casser la routine dans votre couple c’est : la communication. Réapprenez à vous connaître pour mieux vous surprendre, mieux vous aimer. Osmooz Couple vous permet de travailler votre compréhension mutuelle pour que votre histoire d’amour évolue et s’épanouisse au fil des ans.
